ADHD 신체 긴장 완화: 과잉각성을 다스리는 이완 요법 가이드 ADHD의 교감신경 과활성화가 만드는 신체 긴장을 이해하고, 약물·행동치료를 보완하는 이완 요법을 어떻게 선택해야 할지 실용적 기준을 안내합니다.
